今天湖南高中三年级开始了请在开学时保留这份保护指南

原来的标题:湖南的高三和高三从今天开始！请在开学时保留这份保护指南！

从4月7日起

湖南各级各类学校将分批、错时、错峰开学。

今天

湖南高中三年级正式开始

只有通过科学保护，一个人才能健康地学习！

所以开学后，

学生应该如何保护自己？

在上学和放学的路上我们应该注意什么？

进入校园后有什么预防措施？

上学之前

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每天上学前，准备好口罩、清洁塑料袋(在学校放置口罩时使用)、消毒湿巾(在无条件洗手时使用)、手套(在乘坐公交车和触摸物体时使用)在学校使用。

上学途中

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外出前，学生应正确佩戴一次性医用口罩。

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应优先考虑步行或乘坐私家车，如公共交通。为了减少接触污染，在整个旅途中应该戴口罩和手套。上车前，与站台上的其他人保持1米以上的距离，有序上车。避免与咳嗽或打喷嚏的人面对面坐着。不要触摸嘴、眼睛、鼻子等。骑车时用你的手。减少与扶手、座椅和其他高感染风险部位的接触。减少不必要的交流，乘车期间不要吃东西或喝水。

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在上学的路上，一定要从家到学校“两点一线”，不要去其他地方。

进入校园

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减少与同学和老师的密切接触，排队通过学校大门时与前面的学生保持1米以上的安全距离。主动配合学校早考，常温就能进入校园。进入校园后，你应该仔细洗手不少于20秒。

进入教室

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老师和学生被要求在全天上课时戴口罩。

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保持教室环境清洁。建议在正常室温下每天至少通风3次，持续30分钟。学生在通风时应该保暖。

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日常值日学生应清洁和擦拭多媒体教学电脑、饮水机、门把手、水龙头、楼梯扶手、地板等的接触面。一天两次在教室里。必要时，可用有效氯为250 ~ 500毫克/升的含氯消毒剂进行消毒。

课间休息

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课间休息时，建议戴上口罩，学生之间保持1米以上的距离。避免聚集玩耍，控制休息时间，不随地吐痰，不乱扔垃圾，休息时注意走廊清洁，如有污染物进行消毒。学生在课间上厕所时应避免聚集，上完厕所后应及时洗手。

用午餐

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按照正确的洗手方法洗手，使用餐饮方法，使用一次性饭盒和餐具，学生在座位上等候。严禁混合使用生食和熟食，避免各种生食。推荐营养配餐，清淡可口。吃饭时，根据高考的座位格局坐在不同的位置，避免面对面吃饭，防止学生聚集。

体育锻炼

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体育锻炼，建议适当和适度的活动，以确保身体健康。避免过度运动，这会导致身体免疫力下降。尽量选择有独立空间或开放空间的户外运动，不要参加像篮球这样经常与其他人接触的运动。

放学回家

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离开学校时，正确佩戴一次性医用口罩，放学后直接回家，不要呆在外面，也不要去其他地方。回家后，摘下口罩，放在塑料袋里，扎紧，放在垃圾桶里。进入房间时，先洗手，换上校服，用消毒湿巾擦拭学校使用的钥匙。保持房间的定期通风和清洁，以避免学生们互相拜访。

学校寄宿

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宿舍是寄宿生返校后的主要室内休息场所。第一次进入宿舍时，应积极配合个人物品的消毒、体温测量和相关信息的登记，方可进入宿舍。注意及时洗手，并建议在触摸床前更换外套。日常生活中，保持室内清洁和消毒

面对返校后的生活，如果学生感到有点紧张和担心，这是一种正常的压力反应，可以通过呼吸放松、肌肉放松和冥想放松来调节。我们应该充分享受与父母的交流，合理安排时间，制定计划，充分发挥我们的爱好，通过丰富我们有趣的生活来保持良好的心态。

战胜“流行病”来之不易。

巩固成果仍然需要我们的共同努力。

成千上万的幸福，健康第一。

当面具被摘下时，老师和朋友们有时会被微笑逗乐。