中学生注意！你越努力 你的成绩就会越低 恶性循环会像这样跳出来

为什么你工作越努力，结果就越差？

问了这么多问题后，为什么你的成绩没有提高？

许多简单的问题做完后都是错的。为什么？

为什么简单的问题总是出错，但背后的大问题却可以做对？

为什么其他人没有我努力，但是他们的成绩比我好？

……

我相信很多人都遇到过这些学习难题。你工作越努力，成绩就越差。恶性循环。你真的不能跳出这个恶性循环吗？你仔细考虑过原因了吗？

时间不重要，重要的是效率

为学业成绩苦恼的学生经常觉得时间不够。因为他们觉得，如果他们想赶上自己的成绩，他们必须“补课”，补课时间超过——年，或者找一些其他的试题来做。然而，老师在课堂上占用了大部分时间，而且课后还有很多作业要完成。即使家庭作业也不可能每天都完成。我在哪里可以有时间自学？

有些人花了很多时间学习，几乎达到了他们的生理极限，不太可能挤出更多的时间，但是进步仍然非常有限。当我看到自己痛苦地读着书，做着一个话题时，一些成绩好得多的学生似乎很放松。如果时间到了这个阶段，还有改进的余地吗？

要解决这个问题，光靠挤出时间是没有用的，就像穷人不能仅仅通过存钱从根本上改变他们的经济状况一样。我们必须记住，世界上还有比时间更重要的东西：效率。只看时间是不可能逃脱“马太效应”的陷阱的。时间不重要，重要的是效率！

每个人一天只有24小时，他们有多拥挤没有限制。然而，时间利用的效率可以提高一倍，而且还有很大的改进空间。当我们思考如何利用时间时，我们首先要考虑的不是如何从哪里“挖掘”时间，而是如何提高现有时间利用的效率。

如果我们想确保我们的学习效率，我们必须做更多适合我们水平的课题，这不仅能给我们成就感，还能提高我们解决问题的能力。

在一天结束的时候，完成前一天计划的所有事情的成就感是非常令人振奋的，可以给你信心和动力继续制定和实施计划。这样，只有标准逐步提高，时间才能得到有效利用。

陷入题海出不来，盲目刷题

刷题，贯穿整个高中时代，但很多时候，我们会处于这样一种状态：刷题无数，结果停止！除了一个大的空笔芯，似乎什么都没有改善。那么，你把所有的问题都刷对了吗？你真的用正确的方式来刷问题吗？

我们为什么刷题？

首先，问题是巩固课本知识。第二，问题是要熟悉问题的类型，掌握命题的规则和考查的知识点。在某种程度上，一年一度的NMET决定了千千一千万NMET学生的命运。在下一年的NMET考试中，知识点和试题类型的难度分布是决定考生命运的关键。写高考试题的专家非常谨慎。知识点会改变，但不会太多。问题的类型会有所不同，不会很大。因此，梳理问题是我们把握命题规律的重要方法。最后刷的题目是做什么！是的。问题！

归根结底，我们的目标只有一个，那就是：做正确的事情！刷题的关键不在于已经做了多少题，而在于有多少题做得正确。完成问题后，找出错误，分析原因和对策，整理后巩固。只有那时我们才能被认为已经到家了。

如何正确刷题？

1.刷题之前打好基础很重要，尤其是高考复习，必须了解基础知识。例如，材料分析中的一些专业术语和基本公式应该事先知道。还有一些解决问题的方法和技巧，可以在写作过程中慢慢总结和学习。有效的“高考策略”是做好高考准备的关键。

例如，2.刷题讲究阶段。忽略了高考的真正问题。高考试题出来后，你会做的。这个阶段不是去感受NMET有多难，而是去感受NMET的风格。你肯定有很多问题你不能也不能做错，但是你必须开始熟悉NMET的命题风格，因为在大多数情况下，NMET的命题风格不同于普通考试，甚至不同于区域模型考试。当前的NMET，尤其是文科，不再是一个你可以通过记忆好书来应对的时代。你越早习惯考试的风格，它对你的复习就越好。

经过一轮复习，我将完成过去三年的高考试题。这时你的知识已经被复习过了，是时候开始训练你解决问题的技能了。这时，你应该开始总结高考中经常出现的问题类型，以及过去三年高考试题的相似之处。第二轮评审后，每隔一个月做一次NMET。这一次你不必非常认真地去做。理解解决问题的思维更重要。

3.刷题重质量而非数量。的许多学生认为，不管问题如何，他们复习的问题越多越好。他们购买了许多质量不均衡的问题，或者一些在线问题库，并开始盲目地复习这些问题。这种擦肩而过的效果被大大低估了。有人建议，不管试题质量如何，学生都不要贪得无厌。沉浸在问题的海洋中很容易让人疲倦，所以应该适度。因此，最好选择一个相对权威的题库来学习，而不是做大规模的随机试题，这样才能达到事半功倍的效果。

只纠结分数，忽视暴露的问题

每次考试结果出来，许多学生都被考试结果所困扰，觉得如果没有一个好的考试，一生都是无望的。事实上，在考试中，成绩不是最重要的。反思和总结是最重要的。如果你考试后没有总结，那么考试就没有意义了。

考试后要对自己在考试中出现的问题进行分类。

看看不准确的计算导致了什么。哪些是由粗心的检查引起的？哪些是由知识缺陷或模糊知识引起的？这是由于不注意细节造成的。这是由于对解决问题的方法缺乏掌握和能力不足造成的？每一种错误都应该有相应的方法和措施，以避免在下一次考试中重蹈覆辙。

要高度重视那些因知识缺陷或知识模糊、方法没掌握或掌握不牢固和能力不够而造成的失分的试题。应该整理知识，构建系统，并熟练掌握它，以弥补知识缺陷造成的失分。总结一下，有多少种方法可以解决某一类问题，因为没有掌握解决这些问题的方法而导致失分？一般的方法是什么？最好的方法是什么？在选择和填空时，哪种方法既快速又正确？回答问题时，你可以用什么方法得到满分？对于能力不足造成的失分，应该区分什么样的能力？在未来的学习中，我们应该注重培养这种能力。

一旦老师告诉他改正错误，试卷就不会被收集起来，但是过一段时间后，他应该再做一次，并试着得到满分。如果有什么问题不能做或做错了，我们仍然需要分析和纠正，复习知识点，掌握解决问题的方法。最好的方法是做一个错误的问题本，抄下不能或不能做错的问题，并写下问题所涉及的思想、方法和知识点。临近下次考试时，你可以直接把错误的问题拿出来复习。

不要为自己的懒惰找借口

我们总是习惯于事后作出假设，认为如果我们能克制自己不懒惰，多提问题，如果我们能少打篮球，多读课本，如果我们能冷静下来，仔细整理一套笔记，这可能不是最终的结果。

你可能更喜欢阅读网上关于“你的青春被狗吃掉了吗？”你可能更喜欢看报纸上的报道，说某个省的一些顶尖学者从不参加课外补习班。你可能还在听老师关于所谓的幸运心理教育局的内部新闻。你可以看各种各样的宣传倒计时，静静地享受

你有没有想过，那些顶尖学者可能比你少上两三个小时的课外辅导，但他们有更有效的学习策略、良好的思维习惯和默默的努力工作。

你有没有注意到老师在透露“内部消息”后得出的结论，即“无论如何，我们必须在家做作业，这样我们就可以改变一切而不改变”；

你有没有担心过“没关系，高考还早”这句安慰的话会让你跳过不想做的事情，而你放弃的问题可能是你在6月份无法挽回的.

因此，不要用“不学习”和“没有天赋”作为借口。让我们边看电视和打篮球边谈论Q来做一套数学试卷。在计算了一个解析几何五次但仍然无法计算之后，他强迫自己继续在一份新的草稿上写第六个计算步骤。化学不及格，一遍又一遍地仔细阅读这本书，把你不懂的写在笔记本上，然后找老师一个一个地解决。如果物理不好，试着列出你不知道的问题类型，然后找10个类似的问题在基本的家庭作业练习上反复练习。

高考的结果真的太重要了，只有一点很重要，所以你可以去一个完全不同的地方，再正确地做一个问题，你的生活就是一个完全不同的世界。